プロフィール

黒木さゆり

食養士・身心ケアアドバイザー

宮崎県日向市で、薬草やハーブを中心とした自然食品店を２０１３年から営んでいます。

食養生や漢方の知恵、薬草やハーブ、自然のリズムに沿ったセルフケアを日々の暮らしに取り入れながら、４０代以降の女性を中心に、体質改善や更年期ケア、そして体と心の調子を心地よく整えていくためのアドバイスを行っています。

私が体質改善に真剣に向き合うようになったきっかけは、３８歳のとき、長男を出産した後のことでした。

出産後の過労やストレスが重なり、自律神経の不調に悩まされるようになりました。

めまい、立ちくらみ、疲れやすさ、眠りの浅さ、気持ちの落ちこみなど、理由のはっきりしない体の不調が続き、「体質を根本から見直さなくては」と思うようになりました。

そこから、食養生や漢方の知恵、薬草や自然療法について学び、日々の暮らしの中で少しずつ取り入れていきました。

体の声に耳を傾けながら生活を見直していくうちに、少しずつ体調が上向き、心にも余裕が戻ってきたのを覚えています。

お店では、宮崎特産の薬草「ヒュウガトウキ」を扱っています。

ヒュウガトウキは、漢方で婦人科系によく用いられる生薬「当帰」の一種ともいわれ、体を温め、巡りを整える薬草として知られています。

そのためか、お店には自然と４０代以降の女性のお客様が多く訪れるようになりました。

お客様のお話を伺う中で、更年期世代の女性が感じている体の悩みが、かつて自分が経験した不調ととてもよく似ていることに気づきました。

現在、私自身も４５歳。
まさに更年期世代の一人です。

振り返ると、３８歳のときの体調不良は、少し早めの更年期のサインだったのかもしれません。

こうした経験をきっかけに、４０代以降の女性の体質改善や更年期ケアについて、より深く学ぶようになりました。

家庭を持ち、子どもを育てる中で、女性の生き方や成熟についても自然と考えるようになりました。

体をととのえることは、心を軽くし、人生の流れを見直すことにもつながっていきます。

現在は「巡りを、そだてる。」をコンセプトに、体質改善や更年期ケアを入り口として、体と心の巡りを少しずつ育てていくための、日常に取り入れやすいセルフケアや養生の知恵をお伝えしています。

一人ひとりの女性が自分の体を大切にしながら、自分らしい人生の巡りを育てていけるよう、これからも丁寧に寄り添いながらお手伝いしていきたいと思っています。

体の巡りが整うと、人生の巡りも少しずつ動きはじめます。

女性が自分の巡りを育てていくことが、やがて家庭や社会の巡りにもつながっていく。

そんな歩みに寄り添うことが、私の仕事です。

宮崎特産薬草ヒュウガトウキ

ヒュウガトウキとは？

セリ科の宮崎県北特産薬草のこと

ヒュウガトウキは漢字で書くと「日向当帰」。

当帰とは？

漢方「当帰」の一種

更年期症状の緩和に処方される三大漢方のうち、二つに当帰が含有

当帰の働き①血を補う

当帰の働き②体を温める

サービス

薬草・ハーブなどの自然食品の販売

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更年期ケア・体質改善アドバイス

ヒュウガトウキをはじめとする宮崎県北特産薬草ヒュウガトウキやハーブなどの自然食品と、更年期ケア・体質改善のためのアドバイスを組み合わせた、４０代以降の女性のための身心ケアサポートです。

宮崎県日向市で、宮崎特産薬草ヒュウガトウキ（日向当帰）や、ヒュウガトウキ入りブレンドハーブティなどを扱う店舗を運営し、日々お客様と直接向き合いながら、年齢とともに変化する体と心の声に耳を傾けてきました。

自然食品を「売る」だけでなく、なぜこの薬草が必要なのか、どのように日々の暮らしに取り入れるとよいのか。薬草とともに、何が必要か。といったことを、お客様をトータルで見させていただき、なるべく自然のものを使い、自然のリズムを取り入れたアドバイスを行ってきました。

そうした視点から、４０代以降の女性にフィットした更年期ケア・体質改善について学びを深めてきました。

オンラインでは、自然由来のヒュウガトウキやハーブティをセルフケアの一助として活用しながら、食養生、漢方の知恵、自然のリズムに沿ったカラダと心の整え方をお伝えし、一人ひとりの生活習慣に寄り添うアドバイスを行っています。

入り口は、体質改善や更年期ケア。

その先にあるのは、カラダと心を整え直し、本来の自分を発揮しながら、これからの人生を自分らしく巡らせていくこと。

「カラダと心はつながっている」という身心一如の考え方を軸に、変化を受け入れ、成熟へと向かうプロセスを、丁寧に伴走していきます。