シミしわの原因・糖質！の漢方的処方
寒くなってくると、美味しくなっちゃうコクのあるスイーツ。ついついチョコレートに手が伸びる秋。 スイーツに入ってる白砂糖などの糖分は、太るだけでなく、シワ・シミ・たるみの原因です。。...
11月25日今週もよろしくお願いします！
おはようございます！先週もお世話になりました。通販のお客様も、ご注文どうもありがとうございます。通販のお客様とはお店のようにお話はできませんが、私はちょっとした手書きのメッセージを毎回付けて、店で配る...
基本のき。【朝ごはんをしっかり食べる】
ここ数ヵ月、ごはん一膳の量を150gとしています。それまではダイエットの為に130ｇにしてましたが、きちんと体力付けたい、と思い。...
【漢方養生】ツボ押し！
今日は、女性におすすめのツボのご紹介！ すごく有名なのでご存知の方も多いと思いますが、くるぶし上にある三陰交。 血海のツボと並んで、女性の美と健康を促進してくれます。...
自然のちから【薬草の2000～3000のちから】
自然のちから 【薬草・植物の２０００～３０００のちから】 私は仕事で薬草を扱っているからか、薬草とかハーブに魅せられていて、ハーブティや薬草茶をよく飲みます。...
さつまいものオレンジジュース煮
急に寒くなりましたね。寒くなると煮物とか食べたくなります。今日は秋の味覚、サツマイモのオレンジジュース煮を作りました。...
食欲の秋こそ！！【筋トレ、ウォーキング】
寒くなってきて、食欲の秋到来！私は、最近、45歳にしてアップルパイにハマっています。あの甘美な甘酸っぱさに胸を焦がす日々。...
植物の色素成分は第七の栄養素！
今日は、植物の色素成分「フィトケミカル」のご紹介。...
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