執筆者 kurokisayuri | 12月 3, 2025 | おすすめの食材・食品
アンチエイジングフード「クコの実」 クコの実、御存知ですか？中華食材で有名で、杏仁豆腐の上にチョコンと載ってる赤い実です。 これ、すごくアンチエイジングフードなんです！ まずは、強力な抗酸化パワーで、カラダを老いにつながるダメージから守ってくれます。 漢方では、目の疲れに良いというのも有名。パソコンやスマホで、目を酷使している現代人。ぜひ４０代以上になったら、取り入れてほしいです。 そして、若さの源「腎」をサポート。もっと言えば、血を貯蔵する肝と、皮膚・肺・うるおいを守ってくれる肺もサポート。 腎肝肺に効くんです。...
執筆者 kurokisayuri | 12月 1, 2025 | 黒木さゆりの日常
先週もご来店、お買い上げどうもありがとうございました！ 週末は、今年の6月から参加している「休耕田復興田植えプロジェクト」の最終日、総勢30名ほどで作ったお米で、餅つきして実食までしてきました。 今日は背中や腰回りが筋肉痛。昨日、餅つきでカラダを使ってきました。 6月から参加したコメ作り。田植え、草むしり、草むしり、草とり、草取り(笑)、水辺の生き物観察、収穫、脱穀、天日干し、案山子づくり。。。 人生初のコメ作りに家族で参加。 肥料も薬もまかず、自然のチカラのみで作りました。 ご存じでしたか？...
