執筆者 kurokisayuri | 2月 5, 2026 | Udemy講座のご案内
体質改善・更年期ケアのアドバイス業もさせて頂いてる黒木さゆりです。 先月末、新しいUdemy講座「４０代からの自律神経ケアー睡眠の質を高め、冷え・血流・ストレスを整えるー」を発売しました。 更年期症状も端的に言えば、主に女性ホルモンの減少による自律神経の乱れです。 一方で、私はお客様と接してて思うのは、たとえ５０代前後の更年期世代でなくても、自律神経の乱れで不調が出てらっしゃる４０代以上女性も多いな、と感じます。 更年期が終わっても、ストレス・冷え、寝不足、環境の変化などで自律神経の乱れは起きてしまいます。...
執筆者 kurokisayuri | 11月 28, 2025 | Udemy講座のご案内
Udemy講座３作目 「血をキレイにして増やす」４０代からの養生講座～薬草や身近な食材で更年期を乗り越え、カラダをリセット～ が発売になりました！ 40代以降の女性の体は、ホルモン・自律神経・代謝のバランスが変わりやすく、これまでの健康法ややり方がしっくりこなくなる時期でもあります。 私は自然食品の店を運営しながら、40代以上女性が健やかに若々しく過ごせるためには何が必要か、よく考えてきました。 その答えのひとつは、「血をキレイにして増やす」こと。...
